গর্ভাবস্থায় কলা খাওয়ার উপকারিতা

• এক এক মানুষের খাদ্য  সহ্য করার ক্ষমতা একে একে রকম অনেকে কলা খেলে ঠান্ডা জনিত সমস্যার সহ বমি বমি ভাব মর্নিং সিগনেস দেখা দেয় মহিলাদের ক্ষেত্রে এ বিষয়টি অধিক হালের লক্ষণীয় লক্ষণীয় তাই গর্ভাবস্থায় কলা খাওয়ার সহ্য করতে না পারলে স্বাস্থ্যগত দিক বিবেচনায় কলা খাওয়া থেকে এড়িয়ে চলতে হবে৷
• কলায় প্রচুর পরিমাণ মিষ্টি উপাদান থাকে যা ব্লাড সুগারকে বাড়িয়ে দিতে পারে যেসব গর্ভবতী নারীদের নারীরা পূর্ব থেকে ডায়াবেটিস রোগে ভুগছেন গর্ব অবস্থায় তারা কলা খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন৷
• গর্ভাবস্থায় কলা খেলে নারীদের অতিরিক্ত ওজন অন্যান্য শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যার ফলে বৃদ্ধি ও গর্ভের সন্তানের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে তাই গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন বাড়ায় এড়াতে চাইলে অল্প পরিমাণে কলা খাওয়া উচিত কেননা করাতে অতিরিক ক্যালরি ও ফ্যাট রয়েছে৷
• তাছাড়াও অতিরিক্ত কলা খেলে দেহে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে গিয়ে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন মাথাব্যথা মাথা ঘোরা ইত্যাদি সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে সেজন্য অতিরিক্ত কলা খাওয়া গর্ব অবস্থায় পরিহার করতে হবে৷
• যে সকল নারীদের এলার্জি রয়েছে সে সকল নারীরা কলা খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন৷
• গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত কলা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেটফাটা সহ হজমের বহুবৃদ্ধির সমস্যা তে দেখা দিতে পারে তাই এসো সময় কলা খাওয়া সীমিত করা উচিত৷
  

শেষ কথা: গর্ভাবস্থায় কলা খাওয়ার উপকারিতা